Для сотрудников СФУ программа является бесплатной.
Для слушателей сторонних организаций, стоимость обучения по данной программе составляет - 3000 (три тысячи) рублей.
С 24 февраля - дистанционная часть.
2, 4, 9 марта – очная часть в тренинговом формате в вечернее время.
Программа предназначена для слушателей, находящихся в ситуации неопределенности, в режиме постоянных нагрузок, многозадачности, «горящих сроков».
Цель программы: развитие ресурсов, помогающих справляться с трудными жизненными ситуациями и профессиональным выгоранием.
В рамках занятий слушатели познакомятся с различными стратегиями копинг-поведения, методами психологической разгрузки, а так же узнают о способах психологической самопомощи в кризисных ситуациях. Особое внимание будет уделено теме профессионального выгорания: диагностика собственного уровня выгорания и знакомство с работающими инструментами профилактики.

В результате каждый слушатель:
1. Узнает о подходах к пониманию терминов «копинг-поведение» и «выгорание»;
2. Узнает о стратегиях и техниках копинг-поведения, и попробует применить их на практике;
3. Узнает о своих личностных особенностях, которые влияют на степень успешности преодоления кризисных ситуаций;
4. Научится использовать инструменты профилактики профессионального выгорания.